Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 51.63g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Eti Browni İntense. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kararlısiet's Weight History
|