Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 92.31g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Помело, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком, АРТА Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яйцо. Lunch: Перекресток Кулич Пасхальный, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Do4a Lab Казеин, Чай с Молоком, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Cross Training - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innash1111's Weight History
|