Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 240.13g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根, 山芋. Lunch: キャベツ, ささみ, クルミ. Dinner: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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