Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 83.36g | Carbs: 57.31g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Славянские Традиции Молоко 2%. Lunch: Грибной Соус, Молочный Мир Сливки 12%, Майонез (без Холестерина), Куриное Филе, Сыр, Чеснок, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Молочный Мир Сливки 12%, Сыр, Макароны, Яйцо, Фарш Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barkovka's Weight History
|