Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 96.27g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato UHT, Tre Mulini Bran Sticks. Lunch: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Carote, Zucchine, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Farfalle Integrali, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Banana. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|