Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 63.05g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, SPAR Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыква, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ирис Лён Коричневый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Now Sports Pea Protein, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Яблоко Зеленое, Now Sports Pea Protein, Мистраль Зеленая Гречка, Сады Придонья Детское Питание. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|