Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 43.81g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdobnikovalesia's Weight History
|