Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 54.02g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ратибор Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фруто Няня Пюре Яблоко, Карусель Треска под Маринадом. Dinner: Лента Треска с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
912 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|