Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 141.58g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Льняное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе Вареное. Dinner: Syntrax Matrix 5.0, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Красный Октябрь Какао Порошок, Яблоко. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|