|
ох уж этот вес, стоит, молчит(((
я его и так и этак😀
|
60.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 137.50g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: Зеленая Стручковая Фасоль, Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Цукини, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Био Баланс Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Prime Kraft Казеин, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|