Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 128.94g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Овощная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Свитлогорье Молоко 3,2%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Помело, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|