Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 106.71g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самбери Хлеб 🥖, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Киви, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Макароны с Сырной Начинкой, Рыба 🐟 , Рыба 🐟. Snacks/Other: Банан, Банан, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Самбери Хлеб 🥖 . more...
|
|
449 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 2 minutes, Apple Health - 21 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|