Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3316 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 229.25g | Carbs: 393.81g.
Breakfast: Арбуз, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоко (2% Обезжиренное), Красное Яблоко, Подворье Йогурт Греческий 10%, Молоко (2% Обезжиренное), Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|