Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 104.87g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Гречневая Каша, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Изолят, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
|
703 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|