Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2796 kcal
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Fat: 77.43g | Prot: 148.80g | Carbs: 364.38g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Banana, Belbake Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Avena Integrale Biologica, Maia Albume d'uovo. Lunch: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polipo. Dinner: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Gallo Riso Venere Espresso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mandorle, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. more...
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2199 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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