Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 152.30g | Prot: 164.26g | Carbs: 46.76g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Jagody Goji, Cebule, Karkówka Pieczona, Szynka, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kapusta, Bema Kapusta Kiszona, Smalec, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Other: ZPH Witamina Surówka Krymska, Jajko, Smalec, Pasztetówka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|