Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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65.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2540 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 165.79g | Carbs: 360.67g.
Breakfast: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria]. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, CREA Merluzzo o Nasello, Surgelato, Filetti. Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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