|
11.04. 52.600 , от 71, об 94
|
52.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 56.99g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Фазер Хлеб Подовый, Natura Сыр Легкий Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Barilla Макароны. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик , Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|