Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 53.70g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Чудо Сырок Шоколадный, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Вожгалы Йогурт Клубника, Рускон Тефтели из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Пирожное Картошка, Коркунов Конфета, Dove Конфеты, Торт. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Голден Яблоко, Чудо Сырок Кокосовый, Груша. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 41 minutes, Табата - 20 minutes, Studying - 3 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|