Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 101.21g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи. Lunch: Киноа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Dinner: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекусовъ Хумус Классический, BSN Amino X. Snacks/Other: Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовый Сахар, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|