Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 84.49g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Макфа Крупа Кукурузная, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Миндаль, Зеленый Лук, Петрушка, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефаль, Тушеные Овощи. Dinner: Магнит Банан, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Большевик Медвежонок Барни, Лузинская Крыночка Кефир 1%, Магнит Апельсин. more...
|
|
547 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataga2694's Weight History
|