Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
113.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 97.91g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Лук, Помидоры, Хек. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Курага, Пятерочка Лимон, Фундук Фундук, для Всей Семьи Сметана 10%, Лук, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец, Помидоры. more...
|
|
3483 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|