Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 95.38g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб 8 Злаков, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Увелка Каша 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Витамин Рататуй. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Hiking - 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|