Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 107.68g | Carbs: 397.22g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Lunch: Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Добрый Гном Желе со Вкусом Вишни. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|