Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 142.24g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Ламбер Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Булгур (Вареный), Говядина Отварная, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соевый Соус, Vici Королевские Креветки Очищенные с Хвостиком в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Жульен Грибной. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жирный мопс's Weight History
|