|
+1,5 кг. Ну а чё?! Вот что значит весь день сидеть и жевать что-то вкусненькое и сладенькое 🙄🙈🐒💩. Чую завтра будет хороший мотивирующий отвес 🤣
|
62.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 108.52g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Спеленок Пюре из Чернослива, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кулич Пасхальный. Lunch: Be Fit Протеиновый Коктейль. Dinner: Мёд, 365 Дней Баранки с Маком , Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Спагетти #5, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Лента Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Армянский Лусан. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|