Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
115.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 47.69g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Wursti Extrapalvibroileri. Lunch: Flora Ruokakerma 15%, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Barilla Spaghetti, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Rainbow Makea Chilikastike, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leenuressu's Weight History
|