Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 47.36g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: AH Mango Eetrijp, Pink Lady Appels, Kiwi, Magere Yoghurt. Lunch: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Dinner: Koolraap, AH Goulash Stoofschotel. Snacks/Other: Hummus, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Tomaten, Zuurtje, Pruimen, AH Zoete Puntpaprika , Wortelen. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Het is een patroon dat ik inmiddels herken. Een paar dagen stilstaan en dan opeens is er weer wat af. Structureel onder de 66. Dat wil ik. Nog een beetje dus. En dan dat structureel nog. 😂
10 Apr 18 by member: Htide71
|
Heel herkenbaar, ik val ook altijd trapsgewijs af. Heel frustrerend kan het zijn als je dan op zo’n plateau zit, kost me dan de meeste moeite om door te zetten.
Keep going, you can do it! 💪🏻
10 Apr 18 by member: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|