Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 115.43g | Prot: 79.49g | Carbs: 34.44g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Мой Кето Хлеб2, Лента Сливки 33%, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Сыр Российский 50%, Избенка Сыр Маасдам, Мясновъ Колбаса Миланская, Мои Кето Котлеты, Мой Кето Хлеб1. Lunch: Болгарский Перец, Мой Новый Борщ, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Стейк из Лосося. Snacks/Other: Груша, Болгарский Перец, Кинза, Простоквашино Сметана 25%, Горянка Творог 18%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaseek 3773's Weight History
|