Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 90.64g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Золотой Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом, Куриная Печень, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Красная Цена Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|