Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 111.85g | Prot: 83.01g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи. Lunch: Баклажан, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекусовъ Хумус Классический, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Nutiva Кокосовый Сахар, Ашан Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|