Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 44.01g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Вожгалы Йогурт Клубника, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молком Молоко 3.2%, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Красный Сладкий Перец, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Красногорский Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Голден Яблоко, Чай, Голден Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, Studying - 5 hours and 20 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|