Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 133.90g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы, Яичный Омлет. Lunch: Alpenland Йогурт Фруктовый, Овощное Рагу с Курицей, Рис Отварной, Яичный Белок. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Халва, Яблоко Желтое, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яблоки. more...
|
|
286 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|