Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3166 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 87.85g | Carbs: 484.56g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|