Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 104.62g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белевские Сладости Белевская Пастила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Капучино, Белевские Сладости Белевская Пастила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Диетические Сырники. Lunch: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Шоколад Молочный, Ашан Помидор, Котлеты из Фарша, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Цикорий с Обезжиренным Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Фарша, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Брусника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Виталад Батончик "Протеиновый с Бананом". more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|