Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 59.82g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: AH Mango Gesneden, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Pink Lady Appels. Lunch: AH Gegrilde Courgette, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Dinner: Slankie Geraspte Kaas, Moussaka. Snacks/Other: AH Gemengde Zoete Drop, Red Band Winegums, Crusti Croc Zoute Sticks, Wortelen, Hummus, Amandelen, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Mandarijn, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil). more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Die lossere weekenden zorgen er wel voor dat ik door de week heel goed moet opletten. Heel gezond gebbqd. Maar die wijn he, die wijn.....
Hoe dan ook, heel fijn was het allemaal en op weekdagen drink ik niet. Op naar een drukke werkweek.
Groeten allemaal!
09 Apr 18 by member: Htide71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|