|
Ну что, вот и результат выходных 🤗 Зажоров не было, были суши в субботу и мааааалюсенький кусочек торта вчера, но все в рамках кбжу, даже меньше, хотя вчера я не считала ничего, почти целый день мы семьей провели на улице, ходили и ходили) на семейном вечере не было ничего запрещенного, кроме 50гр торта.
|
79.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 76.62g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Яйцо, из Вологды Творог 5%, Джемы и Варенья. Lunch: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Dinner: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 20%, Баклажан. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|