Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
52 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 65.91g | Carbs: 223.03g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Блины с Творогом, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Салат Овощной с Маслом, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Морозные Припасы Ножка Цыплёнка в Панировке, Uni Dan Русская Горчица, Бкк Булочки Фитнес, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Cooking - 18 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 13 minutes, Vacuuming - 7 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Cross Training - 10 minutes, Studying - 5 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 13 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|