Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 136.88g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Чай с Медом, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пир Котлеты из Брокколи, Пир Оладьи из Цукини, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Чай с Медом, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. Snacks/Other: Maxler Протеин Pro Blend, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|