Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 72.23g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша без Варки Черника, Льняное Масло. Lunch: Теремок Домашние Котлеты и Гречка. Dinner: Сельдерей, Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Сладкий Красный Перец, Argeta Куриный Паштет, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|