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heute eine schöne Wanderung von 10 km Philosophenweg bis Schlierbach bei schönem Sonnenschein. Dazwischen gab es Gemischter Salat mit Geräucherter Forelle. Lecker. 😃
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72.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 54.60g | Prot: 48.96g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schär Körnerbrötchen. Lunch: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ja! Bauernbrot (56g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Brunnthaler Johannisbeerschorle. Dinner: Oettinger Weissbier Alkoholfrei, Butter, Gekochtes Ei, REHM Putenlyoner, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Other: Leitungswasser. more...
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2525 kcal
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Exercise:
Wandern - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Druni1960's Weight History
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