Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 73.52g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Аладушкин Хлеб Гамбург, Сливочное Масло, Вип Продукт Льняная Каша, Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Nutiva Семена Чиа, Бурже Хлебцы Шведские, Оливковое Масло, Курага, Котлета Куриная, Морковь. Dinner: Макароны Отварные, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Аладушкин Хлеб Гамбург, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Petrus Пивной Напиток "Петрюс Эфдж Ред", Аладушкин Хлеб Гамбург, Красное Яблоко, Бурже Хлебцы Шведские, Vedrenne Сироп Амаретто, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Ашан Киви. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Music playing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|