|
Сегодня пасха, как бы не нажраться куличей и конфет =)
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 128.13g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Lunch: Нижегородский Хлеб Кулич "Пасхальный", Компот из Сухофруктов, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет, Куриная Грудка. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeNeizvestny's Weight History
|