Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 79.65g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Ладоград Говядина Запеченная , Капучино, Творожная Запеканка с Вишней, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lunch: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Зеленые Оливки, Маслины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Буше Сендвич с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кекс, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. more...
|
|
923 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.syachin's Weight History
|