Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 46.55g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Салат Цезарь, Nescafe Растворимый Кофе, Рафинад. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Суп из Сайры. Dinner: Картошка Тушеная, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jameson Виски, Яблоко, Чай с Лимоном, Сэн Сой Нори, Молодая Морковь, Морковь, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Housework - 3 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Fitbit - 20 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|