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Cetogênica cíclica: 5 dias de 50g de Carbo Bruto e 2 dias de reposição de 200g de Carbo (senão descompensa o meu sistema cardiovascular). Suplementando com polivitamínico e vitamina C. (Crianças não façam isso em casa).
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102.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 61.54g | Prot: 49.61g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Café (Infusão). Lunch: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Óleo de Coco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alho, Sadia Filé de Peito de Frango, Bionatus Óleo de Cártamo, Stem Colágeno Hidrolisado, Castanhas-do-Pará, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Dizer pra eu não fazer isso em casa nunca ajudou 😂
07 Apr 18 by member: uanhenga
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07 Apr 18 by member: Carol Vader
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Esses dias li sobre a cíclica e achei interessant, só me parece ser meio recente o estudo. A vitamina C é por causa da dieta? Sabes me dizer a função?
13 Apr 18 by member: adriancipri
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Carol Vader's Weight History
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