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melhor um q nem um kkk #SegueOPlano
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94.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 124.00g | Prot: 110.41g | Carbs: 19.26g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Heinz Maionese, Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeitonas Verdes, Abobrinha, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Q-Vita Cacau em Pó, Probiótica 100% Pure WHEY Concentrado. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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wandemberg marques's Weight History
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