Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 65.45g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Guma do Żucia (z Cukrem), Szynka z Indyka, Pomidory, Biedronka Bułka z Ziarnami, Soplica Wiśniówka, Sok Cytrynowy, Kawa z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Banan, Jabłko. Dinner: Chleb Biały, Musztarda, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Lech Piwo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|