Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 82.24g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Варенье, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Belvita Печенье Мульти-Злаковое, Красное Яблоко. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka666💞's Weight History
|