Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 129.10g | Prot: 94.49g | Carbs: 361.26g.
Breakfast: Молоко, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом. Lunch: Сыр Российский, Чай Несладкий, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Баба Шура Семечки Подсолнечные Жареные. Snacks/Other: Киевхлеб Сухари Горчичные, ABK Batonio, Balocco Кекс с Изюмом и Цукатами из Цедры Апельсина, Coca-Cola Coca-Cola, Лимо Мороженое, Кулич Пасхальный, Чудо Йогурт Лесная Ягода, Яблоки, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Бащинский Сосиски Филейные, Овсяноблин. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|